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Exercices: Période - mars
| # | Exos | Type | Difficulté | Auteur |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Flex-attack | Attaque | Moyen | Stam Kovich |
| 2 | System-S | Attaque | Facile | Stam Kovich |
| 3 | Press-boa | Défense | Difficile | Stam Kovich |
| 4 | Flex-attack | Attaque | Moyen | Stam Kovich |
| 5 | System-S | Attaque | Facile | Stam Kovich |
| 6 | Press-boa | Défense | Difficile | Stam Kovich |
| 7 | Press-boa | Défense | Difficile | Stam Kovich |
Description de l'exo
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Commentaire
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